สาระน่ารู้ - บริษัท เอพี คลีนเฮาส์ จำกัด

APCLEANHOUSE CO.,LTD

60/4 m.18 Bangphung, Phrapradaeng,

Samutprakarn. 10130

Tel / Fax : 02 816 6985

Email : apcleanhouse@hotmail.com

Website : www.apcleanhouse.com

10 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดข้อเข่า

แก้สะอึกด้วยวิธีง่ายๆ
ดื่มน้ำจากขอบแก้วด้านไกลจากริมฝีปาก กลั้นหายใจนับ 1-10 หายใจออกแล้วดื่มน้ำตามทันที จิบน้ำเย็นจัดช้าๆ กลืนติดๆกันไปเรื่อยๆ กลืนก้อนข้าวหรือขนมปัง ทำให้ตกใจ หายใจในถุงกระดาษ 3-5 นาที